Apenas respire, leia atentamente e calmamente.
Ninguém sabe o que você está passando, certo? Por mais que uma, duas ou até mais pessoas saibam o que você as contou, ninguém sabe exatamente o que está se passando pela sua cabeça. É um mês confuso e as pessoas acreditam que setembro é um mês onde deverá compartilhar algo útil em suas redes sociais sobre suicídio, depressão ou ansiedade. Parece estar virando moda. Tanto para o sofredor, quanto para o "prestativo". Não estou julgando ninguém que tenta de verdade ajudar, há pessoas boas no mundo e eu posso provar, prometo.
Da mesma forma que você se sente para baixo, sem auto-estima, sem ânimo, confuso, abandonado e sem vida, há pessoas, (lembrando que pouquíssimas pessoas), conseguem te levar nas alturas, correto? Soltar aquela risada, que por segundos, te tira toda angústia que corrói o teu peito. Há sempre aquela pessoa que ri junto dos seus problemas, e não os trata como se você estivesse com o pé na cova. Existe sempre alguém que você quer receber na sua casa, ou que você deseja uma mensagem que diga "Estou com saudade", ou que te escreva as vezes, mesmo que seja só por escrever. Há sempre alguém que pode fazer você se desconectar do mundo, e te mostra coisas que você gostaria de ter prestado atenção antes, seja o barulho de uma bituca de cigarro queimando ou de um pássaro distante.
O maior problema nisso é se todas as situações acima, uma pessoa apenas possa resolver.
A depressão ou a ansiedade, nem sempre é causado por determinado indivíduo ou situação, porém, isso pode facilmente acumular com tudo o que já estava dentro da sua cabeça. Antes de continuar lendo, tenho que te avisar. Eu não sou um psicólogo ou um perito em pessoas com ansiedade. Logo, isso é um desabafo de quem não está bem, que toma remédios controlados, que sofre de ansiedade e que está com um pé inteiro na depressão.
O primeiro passo? Aceitação. Você aceita o seu estado e aceita que não está bem. Segundo passo? Você pede ajuda. E o terceiro, você já deve saber, você precisa aceitar ser ajudado. Não acredito que ninguém consiga passar por uma depressão ou por crises de ansiedade sozinho, sem remédios ou mesmo tratamento.
Eu odeio estar conversando com vocês sobre efeitos de faixa preta, eu odeio estar conversando com vocês porque estou extremamente angustiado e sem inspiração nenhuma para escrever algo que os faça sorrir. Eu odeio estar falando novamente sobre problemas. Mas sinto necessidade, sinto necessidade de falar uma coisa para você que está se identificando com as palavras.
Você não está sozinho. Por mais que pareça, por mais que você tenha um namorado, um pai, uma mãe, e vários amigos e se sinta sozinho, você não está sozinho.
As pessoas ao seu redor sempre falarão as mesmas coisas, porque realmente elas não podem falar nada mais do que o necessário pelas suas especializações. Quantas vezes você ouviu: "Calma, respira, não é o fim, você tem que ser forte, lute por você mesmo, viaje, saia mais com seus amigos, escute músicas altas, beba uma cerveja numa quarta-feira a noite sem se preocupar com a quinta, viva." Na prática, você só consegue escutar "Não vai conseguir se acalmar, é o fim, você está fraco e acabado, não adianta mais lutar, não viaje para fugir dos problemas, seus amigos não te querem por perto porque hoje você é um peso morto que causa angústia e mal-estar, músicas altas causam desespero, e qualquer música animada acaba em alguma sofredora. Eu não esqueci da última parte, você não está com vontade de beber uma cerveja, nem por você, nem com ninguém, até porque a quinta-feira vem ai e você precisa estar focado, afinal, você precisa ser alguém na vida.
Eu entendo você, e caso ninguém se identifique, eu só estou desabafando mesmo.
Eu já escrevi minha carta de despedida para o mês de agosto, para o mês de setembro e provavelmente escreverei as próximas, e mesmo assim eu continuo lutando. Não posso dizer que estou lutando exatamente por alguém, e ai que eu espero encontrar a cura. Estou lutando exatamente por mim, estou lutando para me olhar no espelho e me encontrar. Estou me ajudando para rir sem precisar da angústia e de não chorar compulsivamente. Estou lutando por mim para não ter mais crises de insônia, para não ter mais crises de tremedeira, para não atacar o meu eu.
Hoje, eu to lutando por mim, porque eu quero me ver bem, e luto porque quero que as pessoas desejem estar perto de mim.
Eu preciso que você leia, entenda, e queira, queira mais que tudo, viver. Esquece o mês de setembro para ler uma ou duas frases de motivação. Converse, desabafe, procure ajuda. Eu sou um anônimo, mas quem compartilhou não é um anônimo e quem compartilhou deseja te ajudar também. As vezes, falar com alguém que não te conhece, te fará bem, mas não esqueça. Acompanhamentos psicológicos e psiquiátricos são extremamente necessários.
Respira fundo de novo, você não está louco, você apenas não está bem, eu também não estou e preciso que esteja bem, simplesmente pela empatia.
Boa sorte, a luta é minha, a luta é sua, a luta é nossa,